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如何提高身体协调性和灵活性
如何提高身体协调性和灵活性
2025-04-06 18:51:16
推荐回答（1个）
回答1：
练习协调性和灵活性最好的练习就是跳绳，不要两个腿一起跳，要快。要能达到200次/min
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