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长时间对着电脑总是感觉到脖子僵硬，有没有一些好的预防方法呢
长时间对着电脑总是感觉到脖子僵硬，有没有一些好的预防方法呢
2025-03-04 18:22:46
推荐回答（2个）
回答1：
站直 双手左右提起伸直 上下45度每天做100下 可分几次 像小鸟飞一样 可预防 治疗
回答2：
多喝水。。。。。。。。。。。。自然多上洗手间 。。。自然让你被动运动。。。
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