你好，很高兴帮您解答。
煮稀饭的时候可以放放很多您喜欢的食物的，例如红豆、红枣、花生、紫米、核桃仁、葡萄干等。
大米属于凉性的食物，如果家里有老人的话，不太建议经常吃大米粥，也不建议大米和绿豆同煮。如果想喝绿豆汤的话，单独绿豆煮好后可以放冰糖或白糖喝也很美味的。
最有营养的粥是小米粥，喝小米粥可以起到健脾养胃的作用，如果家里有脾胃不好的人可以经常煮来喝的。小米粥里可以加小麦、玉米仁、黄豆片等。
如果体内湿气重的话，可以用红豆、薏米、山药、芡实来煮粥，最好是不要放大米。
希望可以帮助到您，谢谢。
要看你自己 可以放的很多 我一般放绿豆
苦荞
小米子或小玉米岔子
碱
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