去医院检查一下，看是不是肝部有问题，如果检查结果不是的话，那就很容易长胖，例如：每天晚上吃零食，但是我个人觉得，不一定要胖，坚持锻炼身体还是最重要的，没有几个女生喜欢陈赫那种满身肥膘的，大家喜欢的还是“小猎豹”的满身肌肉，男生需要的是壮不是胖
多吃夜宵，晚上吃夜宵很容易长胖，而且比吃零食肯德基之类的要好多了。吃肥肉就恶心是纯粹心理作用，和你身体无关。
吃零食啊多热量的 不运动 我和你差不多只不过我是女生 也是怎么吃都不胖 我倒没有去关心体重 自己快乐就好了 男生嘛不要肥肥的肉 要肌肉 建议你在增肥的同时还是要多锻炼肌肉哦！
多吃高能量食品，一天三顿不要少，同时也要多运动，这样身体素质才能提高，同时也能长肉，而锻炼会让肉变成肌肉，不会破坏形象
要锻炼，去健身房，跑步，登山，徒步。都可以，长胖未见得好，要身体健壮，不生病就行
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