首先，人是一个统一的整体，根据人的生理遗传基因和男女的不同，人体可以分为几个脂肪区，女士的脂肪去，一般分为，胸，上臂，腹部，臀部，大腿等，你大腿上的脂肪比较多，就证明你的腹部和其他部位的脂肪也在相应的增加，所以减肥的过程中，脂肪的燃烧和脂肪和减去都是全身性统一的，没有只减腿部或者是说只减腹部的减肥办法，
你每天都坐着肯定是不能通过运动的方法减肥了，可以试试膳食纤维增加消化吸收的方法来减肥，还不会反弹
台湾炳翰享美，
主要是肠肥，营养不吸收，垃圾太多。
吸脂是当前较为安全、高效的脂肪抽吸形体塑造方法。在电子显像系统的辅助下，利用智能感应吸脂探头，吸出特定部位的多余脂肪，不影响其他部位，不会造成胸部变小下垂，减肥尤其有效，安全可靠。
吸脂减肥效果很好，但是不能因为吸脂减肥效果好就无休止的抽取过量的脂肪。吸脂减肥的目的是为了雕刻体形，通过去除局部多余的脂肪使体态匀称。而吸脂减肥是通过负压原理将身体某一部位多余的脂肪抽吸出来，从根本上减少脂肪细胞的数量，以达到局部迅速瘦身的目的，比服药、运动、节食更彻底。
下班跑1小时，坚持每天啊
游泳的同时练瑜伽
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