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立定三级跳前两跳有5米但最后一跳感觉用不上力。整个人往下沉。请问
立定三级跳前两跳有5米但最后一跳感觉用不上力。整个人往下沉。请问
2025-02-26 12:48:05
推荐回答（1个）
回答1：
两个原因：一是你的腿部力量不足；二是你的第二跳过大，导致第三跳跳不起来。
解决方法，除了平时多多练习发展下肢力量的练习外，在跳立定三级跳远时，要合理分配三跳的距离。
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