娃娃菜、青椒切小块，用开水焯熟，沥干水分待用
吞拿鱼倒掉油水、土豆蒸熟，和焯熟的娃娃菜青椒拌匀
依次下沙拉酱、黑胡椒粉、白糖、白醋和盐充分拌匀
放入烤盘中，铺上蒜蓉进烤箱上下火200度烤10分钟至香味飘出（蒜蓉一定要烤一烤才够香口，并且没有辛辣味）
拿出烤盘趁热打入鸡蛋，并稍微拌匀，接着铺上解冻了的马苏，进烤箱上火200度烤至马苏变色即可
