退休后刚刚从岗位上下来往往不太适应，要有一个适应期。刚退休身体还好，一定不要总呆在家里光看电视，要主动的找些活儿干干。多出去走走，参加一些老年活动，交几个朋友经常聊聊天，上一上老年大学再接触一些新知识，在社区或社会上参加一些公益话动，有意识的参加一些体育锻练等等。身体好了整天有忙不完的事儿，失落感会随之抛入九霄云外！祝你晚年愉快幸福！
调整好心态，找老朋友喝茶聊天!
培养自己的业余爱好，尽量让自己的生活充实
自我调整心态，没什么更好的办法。
因为太闲了 想的事情就多了 多出去走走
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