从字面来理解：自己帮自己，但该用法不可直译，而应该理解成：do what you like 或者 make you feel at home最恰当的中文表达：就当在自个儿家一样，随意点啥 正式的一点也可表达成：请自便；请随意；不要拘束等。
elp yourself.
别客气。
Help yourself to the fruit.
请随意吃水果。
Please help yourself!
请随便吃吧！(主人对客人用餐用语)
Help yourself to this apple pie.
请吃点苹果馅饼。
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