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我是一名初中生，身高183cm，体重87kg左右，马上要体育中考了，我该怎么减肥？
我是一名初中生，身高183cm，体重87kg左右，马上要体育中考了，我该怎么减肥？
2025-02-25 16:17:10
推荐回答（1个）
回答1：
减肥最有效的方法就是:运动+节食。运动能燃烧体内脂肪，节食则是减少糖类、脂肪的摄入。
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