多吃维生素E能助孕吗

1、吃维生素E是可以助孕的，因为维生素里面它含有这个生育酚。这个成分对人体最大的作用就是有助于生殖繁衍。通俗上来说就是能够促进性激素的分泌，就能够提高生育能力，所以是有助于怀孕的，吃维生素E是可以助孕的。
2、既然维生素E对于怀孕这么有用，那么我们应该怎样补充维生素E呢？其实补充维生素E最恰当的方法就是从食物上获取，但是这个量要把控好。我们一天就10到20毫克，就能够满足人体的需求了。过量的话，是对人体是有有副作用的，所以尽量不要过量服用。
3、那么维生素E除了助孕到这个作用之外，还有没有其他的作用呢？其实是有的通俗上说，有两点作用是比较明显的第一个就是去豆美白的作用，因为维生素E美白的话，这个不用多说，因为这个功效已经现在，大家都是知道的，主要是帮助去掉色斑和痘痘，然后改善一下辐射。第二点作用了就是抗氧化，这里面主要是利用维生素E里面的自由基，它的主要作用就是看氧化，然后维持细胞的稳定，从而达到抗衰老的作用。

维生素E是脂溶性维生素，易溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。维生素E，又名生育酚。生育酚对人体最重要的生理功能是促进生殖。它能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产。维生素E缺乏时会出现睾丸萎缩和上皮细胞变性，孕育异常。在临床上常用维生素E治疗先兆流产和习惯性流产。另外对防治男性不育症也有一定帮助。
维生素E又名生育酚，能促进陆激素的分泌，增加女性卵巢的机能，使卵泡数量增多，黄体细胞增大，增强孕酮的作用。
另外，维生素E还能促进男性精子的生成及增强其活力，对防治男女不孕症及预防先兆流产具有很好的作用。可见，维生素E的确有助孕的效果。
补充维生素E最好的方法是从食物中摄取，但因为维生素E在人体中的吸收率不高，这时候就需要用维生素E制剂来进行补充，每日10-20毫克便基本足够，否则容易产生副作用。建议在医生的指导下选择维生素E制剂的品牌及用量，这样才能做到安全有效。

①选择天然维生素E
市场上主要有天然VE和合成vE两大类。天然vE一般从天然植物中提取，而合成vE一般以三甲基氢醌等石油化工副产物为原料制成。两者的功效差别很大，助孕者最好是选用天然维生素E制剂。
②选择国药准字的天然维生素E
市面上常见的维生素制剂有国药准字的和食保健两种，大家在选择时，最好选择国药准字的天然维生素E，这样的产品是经过国家相关部门专门检验才能够得到国药准字批号的，含量更天然、安全性更高。

不能，缺乏维生素E可以导致习惯性流产或不孕。但补充维生素E助孕一说却没有肯定说法~
也就是说，缺了会有病，不缺的时候补与不补都一样。~