1、易感到头晕。
2、给心血管造成负担
3、容易生病。
运动后洗澡注意事项：
1、运动出汗后切忌让汗风干，运动出汗后要洗澡至少要等汗干了之后，可是，汗干的途径绝不是让汗自然风干。因为运动后大量出汗，毛孔张开，如果身上的汗一直不干，冷风再一吹，汗水会倒流进毛孔，容易落下风湿。而且，风干汗还会令气管收缩，很伤身体。
2、热水澡水温不宜太高，一般以35～40℃的温水为宜。洗的次数也不宜太多，因为次数太多会把皮肤表面正常分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群全部洗掉，容易引起皮肤瘙痒等症，皮肤的抵抗力也会因此而减弱，反而容易得病。
纠正下你的问题：是冷水澡。人体在运动时细胞将呈扩张状态，若一遇冷将使代谢状态的表层受伤害，
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