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在健身房锻炼完，怎么放松肌肉
在健身房锻炼完，怎么放松肌肉
2025-02-27 14:30:02
推荐回答（2个）
回答1：
肌肉放松的方法太多了，简单来说就是顺着肌肉拉长的方向拉伸，具体某个部位的放松，网上有很详细的图解的。
回答2：
拉伸肌肉，休息
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