慢跑对提高肺活量有显著效果， 当然如果你长期不运动，坚持慢跑2个月，每周2到3次，你的短跑速度也会提升，如果短跑方面需要进一步提高则需要进行一些针对性的训练，包括力量练习。
决定跑步速度的是你的爆发力。。。。。。。所以答案是否定的
