一般看你这是有点体质虚寒，或者有点体质虚弱，或者受寒湿侵袭体表，导致这些症状引起的现象。这种情况只能用中医进行调理，加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，保证充足的睡眠，加强体育锻炼，少吃辛辣和高脂肪的油炸过咸、过酸、过冷、过硬的食物，不要暴饮暴食。
身体怕冷，原因比较多。中医主要认为，肾阳虚或者气虚不固都会引起身体怕冷。西医主要认为是缺铁，人体由于血红素比较少，影响了血液的携氧能力，导致组织能量代谢发生障碍，因而产生热量不足，感到异常寒冷。
血压低的人，末梢血液循环不足，人体的组织同样得不到足够的氧和能量，也会出现畏寒。
身体中的甲状腺素分泌不足，会出现皮肤等部分的血液循环减慢，产热不足，容易出现怕冷的情况。
是因为你生活上不注意身体保养所造成的，以后多吃辣椒，多在室外有阳光的地方运动或走动慢慢就恢复正常了。
阳虚的特征，你还是去中医院看看，对症才能下药，逐步调理
阳虚……。。
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