怎么放下一个人

可以从5个方面来放一个人，清理掉他的所有联系方式，不要再去联系他、离开那个有他的圈子，做到再也不和他相见、扔掉跟他相关的一切，让自己不会睹物思人、真的彻底对他死心，不再对他抱有任何幻想、不再打听他的消息，只好好投入自己的生活。

1、清理掉他的所有联系方式，不要再去联系他。

如果你真的想要放下一个人，无论如何，你都一定要忍住，让自己再也不要去找他。你就尽管删除他的电话，拉黑他的微信，取关他的一切社交账号，逼自己尽可能地忘了他，再也不要以任何理由去打扰他。毕竟每联系一次，你都会心软一次，都会舍不得。

2、离开那个有他的圈子，做到再也不和他相见。

你不但不应该再联系他，也不应该再见他。你不要主动去找他的同时，也要尽可能地远离那个，你明知道有他的圈子，让自己尽可能地，不会跟他遇见。因为只要你一看见他，你下过的决心，你所有做过的努力，往往都会白费，你会想要直接扑进他的怀抱。

3、扔掉跟他相关的一切，让自己不会睹物思人。

那些属于他的东西，他曾经送你的东西，能还就还回去，还不了的就直接扔掉吧，不然每当你看见它们，就会想起他。这会让你非常难受不说，还会让你总是想起你们一起经历过的那些事，那些事情你想着想着，你就又心痛了，又完全不想要放弃那个人了。

4、真的彻底对他死心，不再对他抱有任何幻想。

当你总是对那个人还抱有幻想，想着某一天，你们会相逢，会和好，会重新开始，那么你根本就没有办法真的放下他。真的放下一个人，该是你打从内心接受了，你们已经没有可能了的事实。你不再对他抱有任何的想法，只是一心地想要放下他，重新开始。

5、不再打听他的消息，只好好投入自己的生活。

想要放下那个人，你就要管住自己的心，从下定决心的那一刻开始，再也不要去看他的动态，去打听他的消息。因为你这般关注他，真的会没有办法做到放下。你就尽管赶紧习惯没有他的生活，一个人吃饭，一个人睡觉，一个人旅行，把自己的日子过得精彩。

答：留不住的感情不如随风而去，心怀感激让自己摆脱过去的困扰。

余生的路还很长，不要只盯着过去的悲伤，人更应该学会向前，这样才能使自己在以后的道路上走得更加稳健轻快。

一路走来虽然是悲伤的，但这其中也不乏有愉悦的点点滴滴，把它当成是一种美好回忆，毕竟相爱过，做不成夫妻，那就各自祝福对方，心怀感激，勇敢的说一句“谢谢你曾经陪我度过”。

当你爱一个人，爱而不得的时候，忘记他/她也许会很难，当你不经意间接触到与她相关的物件时，或者正经历与她曾经经历过的事件时，万千思绪涌上心头。

今天，和好久不见的朋友小伟聊天：

小伟与前妻离婚三年了。曾经深爱的两个人，在婚姻生活中因为一些琐事分开了。

离婚后，他整天意志消沉，不断问自己，为什么自己曾经那么爱她，最后她还是走了。

整整半年的时间，他都会在深夜打电话，发短信询问前妻，而最终都会不欢而散。

两年的时间过去了，他再也没有因为任何情绪上的波动而主动的联系前妻，只是偶尔因为孩子的问题会联系一下，但心里早已不是当初的五味杂陈。

现在他们会一起带着孩子出去玩，会像当初那样三口之家坐下来一起吃饭。生活平静下来了，其实，人与人之间，没有谁是离不开谁的，只是看你自己舍得与不舍得，与其折磨大家不如不打扰，不纠缠。

爱，是一种责任，而不是索取

权衡利弊后，婚姻还是走到了尽头，那就别再纠缠，把所有的精力和心思放在自己的工作和家庭、小孩上，毕竟这是一种责任，不要因为一个不爱你的人而心寒了家人，他们才是你的责任，需要你保护的人。

俗话说，十年修得同船渡，百年修得共枕眠。

当婚姻走到了尽头，也别一味地埋怨对方，婚姻是两个人的事，本来就不是完美的二人组合，而是，两个不完美的人相互扶持，慢慢变好。所以任何的事都不是单方面的，也许你也应该好好地审视一下自己。

快乐与否，取决于我们内心深处计较的多少，伤心与否，也取决于我们自己在意多少。

以前的不愉快，就让他留在昨天，一直放不下伤痛，伤痛就会永远伴随着你自己。

开始自己新的生活，毕竟爱情不是唯一的生活方式。

1、痛快的大哭一场

以前在看电视剧的时候，总是很瞧不起那些为爱受伤而哭泣的人。现在反而是很能理解她们。好像泪水真的能帮人释放悲伤，找一个安静的地方，大声的嚎啕的哭出来，相信那一刻心中会好过很多。

2、看悲伤的电影

没错，你没看错，就是看背叛的电影。其实这个时候你去喜剧完全是勉强自己看，内心一样是难过的。看背叛的电影反而会触动你的内心，把自己想象成故事中的主角，以旁人的眼光去看故事中的你。你也会为故事中的你落泪，你也会为她感到不值。

3、不要去吃甜食

很多人都说心情不好的时候，要去吃甜食。不要去，这个时候若你还有一丝理智就不要去吃。因为甜食根本无法缓解这么大的悲伤，却会让你一吃无法控制。小心越吃越胖，结果是该放下的人，还没放下，自己还增添了一身赘肉。

4、主动去联系他

这一次你又没看错，但是联系不是要你们重归于好。我想也不是那么容易重归于好的吧，联系只是让你更加下定决心放下他。因为你联系他，他肯定会很烦，肯定又要刺激你，让你难过。你也好更清楚的看清他的真面目，更好的放下他。

5、不要急着找对象

有人说忘记一个人最好的方法就是投入下一段感情中去，我不否认。但是不能彻底放下那个人时，就不要急着投入新的感情中去。因为你会带着上一段的阴影，你无法全身投入，这对你和新的感情都是不公平的。

怎么说，既然分手了 ，就不要回头了 ，好马不吃回头草，你觉得你们还回的去么。而且你也说了你们不合适，其实你心里什么都清楚。放过自己吧，同时也放过她。而且你得明白你是喜欢她还是你的占有欲在作祟。喜欢一个人她过的好就行。而且你们都分了，那就这样吧，再爱都已经人终曲散了。而且你想太多也没有用，这个世界上没有谁离不开谁，只是你认为，有时候你以为的只是你以为的。没有回头路了，自己想开点吧。否则别个说再多也没有用。一切交给时间。时间是个奇妙的东西。如果不能一下彻底忘记 那就考研复习来麻痹自己，使自己忙碌起来。吸取教训，学会且行且珍惜。祝你好运，陌生人。

以前我也有类似的经历，要放下一人，尤其是深爱过的人很难。如果不影响复习，其实放下不如开始一段新感情。这么说虽然很廉价，但的确是最快忘记一个人的办法，当然，前提是世上新人代旧人，一对新人能互相看对眼。如果实在不能很快投入一场新感情，那也平心静气去接触其他异性，像朋友一样也好，与其沉溺在过去的点滴不能自拔，还不如当下和朋友们多聚聚。等时间流逝，不管是岁月悠长还是光阴似箭，回头再看时，你会惊奇的发现，其实一般同龄的女生都比男生要成熟的早，你也会更客观的明白，当时女生的选择确实比跟我在一起要幸福。你会心怀愧疚和感恩过曾经的日子，也许彼时你也有你的家庭，或者假使单身，甚至还在怀念当初的她也犹未可知……最后，你终于明白了，在一起就好好在一起，不在一起了也会给予祝福。大部分人都或迟或早会迎来这一天的到来，只是希望不是临终前的其言也善。希望能够舒缓你的心情。记得采纳喔。