单杠训练目标是根据不同的训练总目标而定，就青少年而言，训练目标主有如下几个方面：
1.培养学生勇敢、果断、坚毅和不怕苦累，勇于克服困难的优良品质。
2.使学生学会大纲规定的单杠训练内容；掌握中学体育教材中单杠训练内容，并做到会做、会讲、会教。
3.熟悉单杠训练的一般规律，掌握单杠训练的保护与帮助方法，能正确运用教法手段并掌握分析与纠正错误动作的方法。
4.使学生学会利用单杠发展身体素质并掌握锻炼身体的方法。增强和发展上肢、肩带及腹背肌肉力量，提高协调性及前庭分析器的机能。
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