忽忽！看了楼主写的这个真是很郁闷阿其实这几种都有很高营养的。不必分季节。而且这些东西全部都是适量吃的。吃多了。营养也会流失掉。这些东西可以每天吃对身体确实有意。但是别吃多了他们的共同特征就是吃了有好处不会有坏处的呵呵！楼主不知吃那个每天拿一种吃吃。不想吃了第二天换另外一种。这样慢慢也就吃玩了。主要是坚持每天都吃上一点这样才会有效果本人爱吃松子和核桃
