睡前吃1~2片，最好不要常吃，安眠药的副作用有很多的，吃多了会出现成瘾症状，而且会导致患者出现焦躁，健忘，记忆力减退，建议不要长期服用。可以吃谷维素+维生素B1慢慢调节，或吃些安神补脑的药，例如：安神补脑液，枣仁安神。。。。
最好不要超过2片,毕竟对神经有伤害2片足够了,除非你开到的是假药...
看吃什么安眠药了，比如舒乐安定最多是4片
15岁以下1片就足够15到30应该2片吧还是少吃为妙必竟是药都有三分毒
