室内湿度低于30的危害有哪些？

当室内湿度低于30%时，空气干燥，上呼吸道粘膜的水分就会大量损失，皮肤和呼吸道干燥，咽喉发干，鼻腔出血，致使呼吸道的防御能力减低，轻易感染疾患。相对湿渡过低，还可使呼吸道病儿的痰变得厚稠，不易咳出，堵塞呼吸道，加重呼吸困难，减少气体交换。
据研究表明，室内最适合温度应保持在室温达18℃时，相对湿度应保持在30-40%。室温达25℃时，相对湿度应保持在40-50%为最宜。人体最适应的大气湿度为35-85%左右，而感到舒适的大气湿度小于70%。冬天室内的大气湿度不能太低，最好保持在60%以上。
当室内湿度低于30%时，可以选择养殖绿色植物，不仅能吸收空气中的二氧化碳，还能增加湿度，主要有吊兰、绿萝等。

当室内空气湿度低于40％的时候，灰尘、细菌等容易附着在黏膜上，刺激喉部，引发咳嗽，同时容易诱发支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。流感病毒在干燥的环境中繁殖速度加快，还会引发过敏性皮炎、皮肤瘙痒等症状。

湿度过大的环境也不利于人体健康。人们可能会感到恶心、食欲不振、烦躁、疲倦、头晕等，时间长了还容易患风湿性关节炎。

在高湿度环境中，霉菌等也更容易滋生，威胁人体健康。宋广生表示，按照我国室内空气标准，夏季室内湿度以40%~80%为宜，冬季应控制在30%~60%。老人和小孩适合的室内湿度为45%~50%，哮喘等呼吸系统疾病患者适宜的室内湿度在40%~50%之间。

扩展资料

老人居室要经常通风，空气流动能减少病菌滋生，还能防止返潮，预防感冒。建议每天通风2~3次，每次不少于30分钟。

通风时应避免对流风直吹。有些老人依赖空气净化器，然而市面上一般的净化器只能除尘、除油烟和异味，较为高档的才能杀灭细菌和病毒。

而且，长时间在封闭空间使用空气净化器可能会造成二次污染，所以当空气好转时没必要使用，以自然通风为最优选择。空气净化器也要定期更换滤芯，否则起不到净化作用。

参考资料来源：人民网——房间湿度40%，不爱得病（家居健康）

人民网——用好湿度表能防病

呼吸道粘膜干燥、咽痛、口渴。

如果湿度过低或者过高都会对人的身体健康造成不良影响。因为湿气重会给关节等造成不好的影响，所以除湿是很有必要的，除湿机在小的空间里更能发挥其作用，要根据面积大小选择除湿机。另外在室内养殖常春藤、杜鹃、蕨类植物等，会让室内的湿度以自然的状态增加，变成天然的加湿器。

扩展资料：

注意事项：

加湿器可以有效地提高室内湿气，而且加湿器价格便宜，很适合在家庭中使用。通常在冬天开空调之后，人们也会打开加湿器，能够避免室内的空气变得干燥。

要时常打开窗户，给室内空气通通风，能够促进室内的空气流动，从而提高室内空气的湿度。平时就算很冷，也应该打开窗户通通风，以免住在室内的人们生病感冒。

参考资料来源：人民网-干燥季节如何保持室内湿度