关于自学擒拿格斗

在这个文明的社会，拳腿是最后的防备，第一是智慧；《酒店经营管理实战大全》
《酒店管理教程》

作为你的特长可以看《中国武术教程》是根据全国体育院校教材建设的总体目标，即逐步建立适应培养社会主义现代化建设者和接班人，面向21世纪、能反映当代体育科学技术水平，具有中国特色的体育教材体系的精神组织编写的。 新教材分上、下两册，上册为武术运动概论和套路、器械的理论与技术. 下册是以散打为主体的教学训练理论与技术。与原教材相比。在理论部分有较大的更新和补充；在技术部分增加了拳、械和项目种类，以及太极推手、中国式摔跤、短兵、擒拿和肘膝技术等。整部教材的内容更加全面，更加充实，也更富有新意，
　　本教材适用于全国高等体育院校、师范院校体系的武术专业教学，同时也是硕士研究生和博士研究生极有价值的参考资料。

擒拿格斗技巧能自学。但更重要的是需要实战。经验。如果你没有实战经验的话。自己练得再好也只是纸上谈兵。

你好，擒拿格斗在于对身体关节的攻击，可正关节擒拿，反关节擒拿，在西方好像叫柔术，片面的来说就是抓住对方的某一个部位对其进行扭曲，致使造成伤害，这并不难，许多电影里都有演过，其实学好一两招进行防身就行了，不必学的太深，记住进行防御的时候要注意力度，不然会给对方造成骨折，脱臼等伤害的，希望这些对你有所帮助。

重要是的熟练，顺其自然，找一个人对练是很重要的，或者拜师。如果自学可以找些武警擒敌的视频，建议找个师傅那样很快就会出徒

把散打练好是主题，
套路也可以练习点，一是可以表演，二是对提高自身的协调，速度力点都有好处
三是各种兵器都懂点就OK了，