我也在打沙袋 是沙和据木面做的 镇上可能买不到 这些东西很贵的 以前我去问过 外面是帆布的 有点挂手 才70公分高很小才40斤都要198块钱你自己做还好点买的不一定合适软硬要适度全是沙不敢用全力练不出暴法发力崩带可以用布不然很易扭着
有些超市里面也有的。。对于你用袋子装沙子打。如果你手上不包什么东西的话。。
一开始是肯定要脱皮。出点血的。。很正常。。
慢慢的也会好的。。
建议你多用拳头做做俯卧撑。。用拳面接受物体之类动作。。
沙袋可以自制,在比较结实的布袋子里面装上沙子,或者豆子,填充80,都可做沙袋.
打沙袋最好缠绷带,绷带有两个作用:1.固定腕关节,刚开始打沙袋由于刚练容易手腕挫伤,用绷带缠上能够有效而避免.2.防止拳峰表面开裂.
拳套则可以带可以不带.
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