红枣:性温味甘,滋补脾胃、养血安神
桂圆:性温味甘，益心脾，补气血
枸杞:甘,平,补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。
也没有必要餐餐喝，一天一两次也就可以了，免疫力差，气血不足可以多喝点
不过我没听谁说过喝了这个会发胖，有待验证，看个人的，有些人喝白开水都会胖
这个怎么说，功效的话就是安神养心，发胖倒不至于，话又说回来，人的身心健康了会轻微发福，但只是趋向于正常体重。
不会发胖！但会容易上火, 一天喝一两次就可以了 .免疫力差.气血不足可以多喝三四次.
桂圆是滋补的，属于保健的。不过含有糖份。。。。（不会肥的）不怕
有关桂圆可以百度在线咨询喔
红枣,桂圆补血~枸杞补肝肾~
健康人喝了容易上火
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