看你的年龄、血脂等等危险因素的。建议去医院查清楚病因及目前有无并发症、靶器官损害等表现，然后定个综合的治疗方案。
不要害怕吃高血压药，虽然早吃，很多人都有所抵触。但比起血压要是控制不理想，几年后，出现并发症等，还是划算的多。做人目光要看长远些。
就行被钉子扎了，不想打破伤风。万一真被感染了，后悔都来不及的。
尤其对高血压这种长期慢性病，早治疗早控制，比你自己乱吃什么食疗，最后控制不理想。自己衡量下吧。
食疗等只能作为辅助的手段，而不是主要的。毕竟那只是保健的。
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