千万不要停 不然你就前功尽弃了 ！！！继续下去
我就停了几天,不过一旦可以忽视这种疼痛,就立即练习!坚持就是胜利!加油!
继续，酸痛是因为肌肉纤维开始变粗了,继续锻炼几天就好了.
很正常的事,你压久了就不会了,继续练比较好.
千万不要停 .
