街舞breaking 中所有的动作（中英文对照）名称，与它是怎么练的[方法]？

　　单招 combo 动作伸延 combo

　　90s 90s(bgirl) 无限90s
　　肘90s

　　2000s 2000s(用手背)
　　六步 (6steps) 接thomas flare
　　接windmill

　　airflare airflare(俯视) 接thomas接2000
　　并腿airflare
　　接windmill
　　接babywindmill
　　接 windmill 接 baby windmill
　　onehand airflare 接airflare onehand elbow 接airflare

　　airwalk

　　airbaby 单手airbaby 接like
　　手腕airbaby

　　airchair 接airflare

　　backspin 接airflare
　　接90s

　　Boomerang

　　bronco

　　bridges

　　燕子翻身/旋子(版主) (butterfly kick)

　　跳飞机 cricket
　　单手cricket 接thomas falre

　　elbow banner freeze

　　footwork 1 2 接 airflare 接 flare

　　蜈蚣弹 (floor filp)

　　Gainer 1 2

　　handspin

　　headspin
　　headspin (B-girl) 手背headspin
　　自爆头转

　　hollow back

　　L-back

　　向后太空步 (moonwalk)

　　向前太空步
　　向侧太空步

　　nike l-bow nike

　　飞机撑(版主) 静态 动态 俄式挺身(版主)
　　俄式挺身（扬威）
　　用俄式挺身姿势走路
　　俄式挺身转体(Russian wendeswing)
　　推倒力--不用脚的俯卧撑
　　(俄式挺身姿势做俯卧撑)

　　屁股下地前空翻

　　Shoulder spin

　　swipes swipes加自己的style airswipes 接 flare
　　接 backspin
　　单手airswipes
　　master_swipes(站立接 swipes)

　　Turtle 接windmill接backspin

　　track 1 2 接 airflare airtrack 1 2

　　toprock 1 2

　　并腿全旋 (扬威)并腿全旋 表演

　　托马斯全旋

　　Thomas flare
　　(不标准)(old school)
　　(标准)(new school)

　　Thomas flare (B-girl)
　　接慢起手倒立
　　(Press handstand) Thomas flare转到一半停下来了，又转回去
　　接supperwindmill

　　baby flare

　　接airflare 单手托马斯 接 单手风车
　　接turtle
　　接 shoulder spin
　　接2000接airflare接风车
　　接elbow_airflare接flare

　　UFO(体操中的俄式挺身转体) 接thomas接swipes接headspin

　　uprock 1

　　valdez

　　Windmill
　　涅莫夫打滚 (windmill的来源)
　　站立接windmill 风车windmill(有手)
　　(无手)windmill 接backspin
　　接cricket (拱手)windmill
　　接headspin superman windmill
　　baby windmill 接headspin
　　不知名windmill

　　涂鸭（new）
　　bridge
　　bus
　　bus-outside
　　chiswick

　　未知名动作:怪招003
　　怪招004
　　怪招005
　　怪招006

　　个人 style:
　　style003
　　style004

　　体操:
　　直角支撑(L-sit)
　　向前大回环 (giant swing forward)
　　分腿向前摆越成支撑
　　(straddle cut forward to support )
　　正交叉转体180
　　涅莫夫打滚 (Breakdance variations)
　　扬威－俄式挺身

　　怎么练 没法说！覆盖量太大！你要是想具体学哪个 百度HI我！

至少要有肌肉 ,不管是你学breaking
还是学popin, 而且要 有悟性,有意志力
任何人 新学街舞 都想一下子学好 我刚学的时候也 是的 ,可是 只要你一直努力 不放弃一定会成功的

街舞是什么玩意儿？
街舞（英文名字Hip Hop）最早起源于美国纽约，是爵士舞发展到90年代的产物，它的动作是由各种走、跑、跳组合而成，极富变化。并通过头、颈、肩、上肢、躯干等关节的屈伸、转动、绕环、摆振、波浪形扭动等连贯组合而成的，各个动作都有其特定的健身效果，既注意了上肢与下肢、腹部与背部、头部与躯干动作的协调，又注意了组成各环节各部分独立运动。因此街舞不仅具有一般有氧运动改善心肺功能、减少脂肪、增强肌肉弹性、增强韧带柔韧性的功效，还具有协调人体各部位肌肉群，塑造优美体态，提高人体协调能力，陶冶美感的功能。

街舞入门小窍门
1．练习街舞时所用的音乐是非常有特点的 Hip－ Hop节奏，所以大家在练习前首先要熟悉并适应伴奏音乐的特点。如果一听到音乐，您就可以很准确、自如地踏上步点并与音乐合拍，那您便可以开始学习街舞了。
2．在练习广播操、健美操时，可能教练对大部分动作的要求是"横平竖直"，而街舞更多的是强调随意性，要求动作松弛，所以练习时您要尽可能放松自己的肌肉、关节，让它们更灵活。

街舞种类
Hiphop
是人们最常接触的一种舞蹈，它有着幅度大而简单的舞步，能够表现出复杂的舞感。因为容易学习，跳起来也相当好看，所以很受大众喜爱。

Poping
机械舞，运用身体各部位的肌肉和关节，随着音乐节拍，加上自己丰富的想像力，创造出令人惊讶的舞步。属于难度较高的类型。

Breaking
霹雳舞，也是一种难度较高的舞步，大体上可以分为两种类型：用手、头、身体在地上旋转，称为大地板；用肢体在地上踩出复杂变化的脚步动作，加上刁钻的倒立，称为小地板。

Free style
这是一种出神入化的舞步，它将各种类型的舞蹈融合在一起，随心所欲地表现，没有舞蹈风格的限定，脱离一般舞蹈的规范，是一种个性化的舞蹈。

House
随着House音乐，运用复杂而神奇的步伐表现的一种舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武术的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的转圈，跳起来既可以十分优雅，也可以相当狂野。

估计我能写一个星期。。。 要好多好多好多好多字的 常用的就foot work top rock freeze power move