我跟你一样，冬天脚冷手冷，夜里能给自己冻起醒。而且从小就便秘很严重。后来去看医生，都说我手脚冷和便秘的问题是脾虚，气血不足，营养也不好。给出的治疗便秘的建议都是多吃蔬果，多喝水多运动，我觉得很空，根本解决不了我的问题。我喝水超多，水果就别提了，狂吃。
不过现在BM问题好多了，最近可以一天一次，原来一星期一次还很困难。不知道是不是我坚持早上吃麦片，早晚喝蜂蜜混花粉的作用。当然我还经常吃玉米。真希望能一直这样下去呵呵。
我看你的便秘应该也是脾虚引起的。脾虚消化就不行，胃肠的蠕动和推动力都差。也祝你身体早日变好哦。
体质偏寒，肠胃功能较弱。可适当进补一些热性食物，同时便秘问题应引起注意。可以试试便秘拴。
元阳不足，可补命门之火
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