你说的应该是wave动作，其实呢这个动作做得好看要加强练习，所谓熟能生巧嘛！这个动作在爵士里面是基本动作，刚开始我学的时候我们老师叫我面对镜子或者墙壁练，先挺胸收腹，让自己的胸贴在墙壁上或者镜子上，然后是将肚子贴上去，胸收，然后膝盖弯曲。。。或者在寝室拿着撑衣杆，身体穿过去，先是头过去，然后胸 腰。。。就这样。。呵呵
你可以经常连连你的要的柔韧性，在波浪的时候手脚协调很重要。如果你的手脚都很硬的话就不行。
不知道你说的是什麼，我对舞蹈也不太了解。
可以去看by2做客闪天下的视频，她们有教那个主持人做那个上身波浪的动作。视频你自己找好啦～
找一面墙，先用胸不去靠 然后是肚子 最后是胯部
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