如何才能调理好身体，增强免疫力：
1。食补。摄食一些有助于提高免疫力的食物，例如萝卜，蘑菇，灵芝等。
2。运动。运动一定要适度，不要以为运动越多越好，超过了你的身体负担，反而不好。做些不太剧烈的运动，以身体感受为准。
3。多休息。这个不用解释，保持充足的睡眠是必须的。
4。多喝茶，多喝水。缺水会削弱抵抗力。提高机体的免疫力，增强体质，抵抗疾病，让身体有个全新的感觉。
5。保持良好心态。一般免疫力低下，经常感冒的人都很烦躁，尤其是一病，更是怒火不打一处来，这个时候应该心平气和，外出走走，和朋友聊天等。
6。养成良好的生活习惯。比如有稳定的生物钟，不抽烟喝酒，不熬夜等。
吃哪些食物能提高免疫力？
可以用紫苏叶款冬花姜枣茶。它们都是性温的中药材然后能够散寒平喘止咳
萌新宝爸宝妈应该知道的，提高免疫力的方法
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