找点事情做，等你忙碌起来的时候，你会发现，没什么放不下的。
时间能淡化一切。
具体例子，可以是旅游，学习，考证，看电影电视小说漫画，同好聚会，游戏……
充实下自己的生活，别老围着一个人呢转。没个人而已，你前面那么多年，没找个人不也一样过下去了。
这还有怎么办 就像糖尿病人不能吃糖。就算很想吃但不能吃。有些事没啥放不下的 硬着头皮做把。实在不行可以找个 红颜 or 蓝颜
学会爱自己，没有人比自己更爱自己！试着转移注意力！
慢慢习惯就好了
放不下吗？釆纳我就教你方法？！
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