长斑是黑色素沉淀造成的，很多对身体有益的东西都有吸光作用，会造成斑点。比如香菜、胡萝卜，所以吃的时候注意，吃完不要阳光下暴晒。详细情况建议可以咨询一下硚口的武汉现代妇产的医生。
白天吃柠檬是容易得的。因为柠檬里面的色素经过阳光照射激活身体的色斑。
