崴到脚了不要揉，先矫正，然后用冷水冲洗，最好有冰袋去敷在上面。一般情况下是不建议受伤了还要去跑步的。你先问问你们老师可以延期不？如果不能延期而且这个考试很重要的话，明天跑步的时候不要太拼，毕竟身体要紧。
