外面说啥都有，说一个我自己用的办法。每天晚饭吃一到两块红薯，蒸煮烤的都行，第二天早上基本都能解。这个办法对我效果很好，你也试试吧。
这个是身体火气重了啊，你喝喝那个三孩低聚果糖啊，去去火气，调理下肠胃，大便会比较软化好拉的，多喝水注意饮食，过几天就好了
一个拍打动作，每天5分钟，排出肠胃垃圾，口臭便秘没了！
