建议你练习瑜伽，瑜伽有几个动作专门是减肚子的，例如：风吹树式，眼镜蛇式。瑜伽属于比较温和的消耗体能，另一方面，瑜伽还可以塑形。或者坚持仰卧起坐，希望对你有帮助
多大年龄了？一般三十岁以后的人才胖肚子！女人穿高跟鞋，肚子会变小！男女都可以做仰卧起坐！肚子也会变小！
多大
