以用Adobe Photoshop为例：在Adobe Photoshop里新建一个宽90像素，高120像素，分辨率是需要的文件，再打开要处理的照片，并把他拖入刚才新建的文件，按ctrl+t组合键缩放，缩放合适后，点文件--另存为，在弹出的对话框的类型里选jpeg格式，点保存按钮会弹出jpeg选项对话框，调节文件大小就可把大小控制在40k内，保存文件即可。
用acdsee。除ps之外最好、最简单的。
