造成压力的原因很多，因人而异，多交点知心朋友，网络现实都可以，聊聊天玩游戏跟好朋友出去玩，别总想着不开心的事，生命只有一次，希望你能好好考虑。
应该是了，适当的放松自己！
学习压力大转变成了精神压力！学习方面放松一下，多与人交流转换一下思想才行！
有点，可以去找心里医生咨询一下
我觉得你应该发泄发泄，听歌，跳舞，跑步，或者去听偶像的演唱会什么的
