苹果iPhone手机利用iTunes备份之后，可以借助iTunes进行备份恢复的操作。具体如下：
1 将手机通过数据线方式接入电脑，同时开启iTunes。
2 如下图所示，在备份区域找到“恢复备份”功能。（就是在“立即备份”旁边）
3 按照你之前备份数据的时间，选择一个适当的备份文件，点击恢复。下图显示的早上九点四十一分备份的手机数据。
4 选择上面的备份文件，点击“好”之后还会继续弹出对话框要求用户确认，再确认一次就可以了。
需要注意的是，恢复备份期间建议不要执行任何其他的电脑操作，防止对数据备份造成干扰；同时，请务必在恢复备份之前将iTunes升级到最新版本（目前发现有少数情况下，旧版本的iTunes文件备份恢复后会出问题）。
登陆账号，进入icoud就可以选择恢复了吧
登录账号，在自己iCloud中就可以备份了
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