经常不吃饭肯定是不行的，只吃零食是得不到身体成长所需要的东西的，长此以往，你就会变的非常瘦弱，不太有力气，而且发育也更不上，比较明显的就是身高体重和肤色，所以，不要一直吃零食，一定要吃饭。
一般零食都没有什么营养，只是为了口感和消磨时间的食品，长时间不吃正常饭，只吃零食的后果就是身体越来越差，营养不良，身体发育都会受到影响，严重的可能会危及到生命安全的，所以，一定要改掉这种坏毛病。
这是一个很不好的习惯，人的一日三餐都有定时，是有规律的，符合人体的正常生命需求，打破规律就会对人体的生命钟有影响。
后果很严重！现在癌症越来越年轻化！就是不正当饮食，不正当作息不爱运动！经常生气造成的！像你不吃饭！只吃零食！身体慢慢会越来越垮掉！久而久之就变成一种病！小病变大病！到时候追悔莫及！不要说吃零食。就是外面的饭。要少吃不干净？吃了人身体会越来越差。
经常不吃饭，把零食当饭吃，这样对身体不好，会适成营养不良，身体体质差，消化不好，给肠胃带来毛病，有厌食症，最好看一下医生，
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