【简单方法】多吃苹果多喝酸奶晚饭后多做运动要坚持多喝水不渴也要喝多吃水果少吃米饭或以面食代替多吃清淡一些的东西合理的营养摄入良好的生活方式一定要在坚持..
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赶紧收藏，把小肚子减下来
平时注意不要暴饮暴食，少吃多餐，先喝汤后吃饭
