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运动前喝牛奶好还是运动后喝好？
运动前喝牛奶好还是运动后喝好？
2025-03-01 05:32:02
推荐回答（1个）
回答1：
运动后喝好，可以补充身体丢失的营养和水分。特别是运动后喝酸奶可以减少乳酸反应，身体不会出现酸痛的现象。
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