怎样提高注意力集中？

提高注意力有多种方法，下面介绍的几种方法对提高孩子注意力很有帮助：　　1、拼图、下棋：让孩子学会拼图，并逐渐增加拼图的快书。学习简单敬搜棋类的玩法。　　
2、在听故事前先向孩子提出问题，让孩子带着问题去听，听完后回答。还可以要求他听完故事后把故事的内容复述给你听。　
3、经常让孩子帮助你拿各类小东西，从一件到几件不等，要求在一次中完成。“请你帮我拿一个苹果、一把小刀、一些纸巾和几个牙签。”经常让孩子做传口信的人。“告诉外公，今天晚上9点中央电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的语句。　　
4、让孩子听和看录音磁带和图书画面内容相一致的那种配套图书。它和电视的不同之处在于，孩子对电视故事的理解取自于画面，也就是用来看理解故事，并且长时间看电视对眼睛有损害。而这种图书却是以听磁带为主，用图片来加深理解，这种以听讲为主的学御兆习方法，对孩子将来的学校学习有非常大的帮助。孩子在听、看的过程中不仅丰富了他的知识，提高了他对事物的理解能力，同时也镇稿租培养了他安静、集中注意力去听讲的好习惯。　　

5、增加一些专门的训练：　　让孩子把在纸上大小不同，次序也被打乱的1-100的数字，依次找出。　　
让孩子把1-100基至更多的数字按顺序连接起来，组成各种有趣味的画面。　　
让孩子把你规定的几样东西看上1-2分钟，然后撤掉其中的一个或两个，请孩子猜出是什么东西被撤掉。　　
教孩子跟随你说话，你完整地说一句话后，你说前面的半句，让孩子来说后面的半句。　　
把几种不同形状的东西放在孩子看不见的口袋里，让孩子闭上眼睛去摸，然后提问孩子：“有几样东西？都是些什么？你怎么知道的？　　
家长若能按照以上方法对孩子坚持进行训练，在短时期内就可以大大提高孩子对事物的注意力。

视觉追踪陪咐训练
视觉追踪能力是儿童在追踪、辨认信息时，所表现出来的维持注意和抗干扰的能力。学生的阅读、听讲、答题都离不开它。只有正确地掌握用眼睛扫兆乱扒读文字的方法，才能提高阅读效率，增强族昌快速浏览的能力。如果一个孩子的视觉追踪能力较差，则不能根据要求，转动眼球追踪某一运动物体。那么在课堂上，他也很难将注意力集中在不断走动的老师身上，势必会影响孩子的听课效果。再如，学生写作业需要眼看、心想、手写，这需要较复杂的视觉与动觉的有机结合，如果视觉协调和追踪能力差就会出现视觉注意力障碍。

提高注意力集中哗并哪的方法，这乱码么做蔽乎简直太神奇了，忍不住多练几遍！

在生活当中可以使用以下的办法集中注意力。

第神族一，避免干扰。如果有干扰会使很多人在工作当中都会注意力不集中。如果在做一些事情，频繁的受到打断和干扰就不能聚精会神的去做工作。

第二，安排适仔喊当环境。在工作和学习的时候把自己安排到，方便又很念瞎野少有干扰的地方。

第三，专注。在工作和学习的时候，你一定要明白自己要干什么目标要专注，聚精会神的做一件事情就不会干扰你。

第四，清除障碍。在工作当中如果有干扰的事物，必定会心烦意乱，难以专注，在能力范围之内清除一切的障碍。