看医生，颈部拍片。电脑屏幕升高，椅子尽量降低，保持头部直立姿势。我与你一样，这样做以后，好多了。也结合用瓶子，有恢复颈曲线（向后）、和拉抻作用。
中草药药酒专门治疗颈椎病
嗯这个是 你建议你用百年神贴治疗下小效果不错 你可以使用下
