医用维生素e和保健品维生素e有什么不同

基本无大的区别，但是医用维生素E仅仅含维生素E，而保健品里的含量会少些，因为加了一些其他的成分。考虑药品维生素E的含量相对较大，具有治疗的作用，而保健品维生素E的计量小，用于预防保健为主。

相对而言保健品的生产厂家参差不齐，是不能保证有效程度和浓度的。

其实通过食物来摄取维生素E更是个不错的选择，多吃新鲜的水果和蔬菜，维生素E多分布于植物和植物油中，另外，菠菜、大蒜、南瓜、核桃、花生、杏仁、坚果、小麦等含有丰富的维生素E。

资料拓展：

天然维生素E（VitaminE）是一种脂溶性维生素，又称生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。溶于脂肪和乙醇等有机溶剂中，不溶于水，对热、酸稳定，对碱不稳定，对氧敏感，对热不敏感，但油炸时维生素E活性明显降低。

生育酚能促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加；使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产，还可用于防治男性不育症、烧伤、冻伤、毛细血管出血、更年期综合症、美容等方面有很好的疗效。近些年还发现维生素E可抑制眼睛晶状体内的过氧化脂反应，使末稍血管扩张，改善血液循环。

富含维生素E的食物有：果蔬、坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油等。果蔬包括猕猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘蓝、莴苣、山药、甘薯。坚果包括杏仁、榛子和胡桃。压榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶等。此外，红花、大豆、棉籽、小麦胚芽、鱼肝油都有一定含量的维生素E，含量最为丰富的是小麦胚芽。

参考资料：

百度百科天然维生素E