怎样提高笔记本运行速度

1.右键点我的电脑选属性,高级里面的性能,点设置,选择最佳性能,确定就可了.桌面也不要设壁纸,最好是空白.图标不要太多.

2.开始→程序→附件→记事本”，把下面的文字复制进去,点“另存为”，路径选“桌面”，保存类型为“所有文件”，文件名为“清理系统拉圾.bat”，就完成了。记住后缀名一定要是.bat .

@echo off
echo 正在清除系统垃圾文件，请稍等......
del /f /s /q %systemdrive%\*.tmp
del /f /s /q %systemdrive%\*._mp
del /f /s /q %systemdrive%\*.log
del /f /s /q %systemdrive%\*.gid
del /f /s /q %systemdrive%\*.chk
del /f /s /q %systemdrive%\*.old
del /f /s /q %systemdrive%\recycled\*.*
del /f /s /q %windir%\*.bak
del /f /s /q %windir%\prefetch\*.*
rd /s /q %windir%\temp & md %windir%\temp
del /f /q %userprofile%\cookies\*.*
del /f /q %userprofile%\recent\*.*
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temporary Internet Files\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\Local Settings\Temp\*.*"
del /f /s /q "%userprofile%\recent\*.*"
echo 清除系统拉圾完成！
echo. & pause

个人一些观点，仅做参考：
1.检查系统盘剩余空间，预留10G左右。
2.加一个2G内存条，拓展到4G，因为本身win7是需要大内存支持的。两根内存条相当于双通道，比单独一根4G的效果要好。
3.由于是64位的系统，可能无法很好的兼容一些软件，这方面只能自己注意。
4.开机速度慢一般有两点，一个是开机随机启动程序过多，二是桌面图片过多。建议使用优化大师、魔方等软件进行适当优化。
5.清理注册表，清理前先备份。
6.整理磁盘碎片。
7.下载软件检测笔记本cpu
,gpu的温度，用手感受风口的风的热量，测试是否是由于散热问题引起的系统反应迟钝。
8.检查显卡的驱动程序，去官网手动下载较新的进行替换。
9.关闭一些服务，这个如果你自己不清楚就不要乱来了.

优化大师先优化一下，把不要的特效都关了先
特别是桌面上的那些，Aero也关掉
还有属性里面那些高级效果基本上也可以关掉
开机运行的程序也尽量都不要
经常清理系统垃圾。
建议用
优化大师
或者
超级兔子

你把你的那些不用的软件啊，控件啊，插件啊卸了，把C盘调大点，把系统垃圾清理了，不用去更新什么软件系统，那些没有，更新了不仅不开，而且越来越慢，还有，把你的注册表清一下啊，

下载“360安全卫士”软件。打开该软件---找到“软件管家”---“开机加速”，然后“一键自动优化”或者根据启动建议设置启动方式。