这算不算抑郁症的症状？

抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

你有没有想过为什么当你努力学习或是想要努力学习的时候你就很痛苦？你又有没有想过，你的努力换不来好的高考分数的时候你会怎么样？这些是你压力的来源，而这些也是改善你状况的钥匙。
当你给自己框上一个框架，如“我一定要考个高分，考上个好学校，不然我的人生就没希望了”的时候，你就已经被自己绑住了。
我们一般建议来访者，为自己的那个框架举出至少3个例外条件。比如“当我尽力所有的努力时，我可以接受自己的成绩没有预想的那么好。”“当考试迟到时，我可以接受自己的成绩没有预想的那么好。”条件你可以自己想，大致就是这个意思。
一个人如果100%不给自己留后路，他的压力会有多大可想而知，而压力需要宣泄出来，其实你的状况是好的，你找到一种方式在宣泄你的压力，但你的这种方式有副作用。我们也会建议你找到另一种缓解压力、情绪的方式，通常当体内堆积了很多情绪时，运动是可以帮助自己把它释放出来的，这里所说的运动并不一定是跑步，打球之类的，也可以是从学校回家的路上，用很快的速度走路，大叫几声，这些都很容易做到。
试着去做做吧，接受心理咨询也是要严格完成咨询师留给你的家庭作业的。
你要相信，一切都只是暂时的，这是可以肯定地。

睡眠开始失常

部分抑郁症患者可伴有强迫症状、恐惧、人格解体等，还有食欲下降、体重减轻、性欲减退以及口干、出汗、心慌、胸闷等非特异性躯体症状。

有了负面情绪，就真的是抑郁了吗？