骨折后，患肢不能正常的弯曲、伸直，这是韧带损伤引起，韧带损伤单靠锻炼是很难治愈的，锻炼能好，每天就不会有那么多韧带损伤后关节长期受限的患者上网询医问药了。 不管是骨折还是韧带损伤，都需要积极的治疗，单靠在家静养和锻炼是很快速康复的，建议选用能促进骨痂、韧带在短时间内快速生长修复的中药-----胡氏接骨散外敷治疗，早期二个月内的骨折，治疗在30至40天左右可基本康复，45天后拍片看到骨痂生长愈合良好，韧带损伤治疗在40天左右可基本康复，关节弯曲受限的症状自然得到消除。 胡氏骨科祝你早日康复！
你现在可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连就可以，注意慢慢增加活动的次数、时间、重量，力度不要过大了。 恢复期间配合服用专业的接骨续筋,消肿止痛,舒筋活络,活血化瘀药物八仙接骨宝治疗,可以帮助骨折促进骨细胞生长，帮助骨痂(骨头)快速形成,提前愈合恢复的快些.
在大腿骨折期间建议您进行上半身锻炼，比如卧推杠铃，或者用哑铃进行小臂锻炼…骨折康复后可进行全身锻炼…
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