P31-DS3L是可以支持45N的4核Q9400的，不过，这个板子没必要配这么好的U啊，就好像广本装个法拉利的发动机一样，发挥不了CPU的最大性能，这个配E5300的CPU就可以了，这样配的话电源额定300W都够了，注意，是真实额定哦，很多电源的功率都是标高的，电源可以选航嘉，长城,TT等额定300W或以上的就可以了，E5300再小超下，还是很爽的，我也是这个主板，用E2140的U，超到2.2G，还不错。你要上Q9400，最好还是换高端主板。
能亮,但没有这么配的,够了,Q9400没那么大功率
可以支持的，电源如果是额定380W应该没问题
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