女生适合练什么武术呢？

太极、柔道、空手道和八卦掌，可以练实用的套路，内家拳都不会把身体练得太粗，只会提高柔韧性和爆发力，这个年龄段也不错，就近找个合适的老师去练。先观察，自己转转看，哪个练得好，老师也喜欢，就跟着练。好坏的标准，主要的要看：1.身法要正塌并，身体歪歪扭扭的肯定练不好；2.身体要松而圆、沉而鼓荡，一宽衫带身蛮慎芦劲、硬劲不好；3.用劲要巧，借力发力要妙，靠力大取胜不是目标。请参考。从实用看，太极资料比较多，不妨先从太极拳入手。

首先要摆正自己位置，我们女生力量不辩伏如男人，练长拳跆拳道之类的可能一开始会有优势，如果你真碰上厉害的茬儿了，可能你还没打到对方呢你就没力气了。学太极吧，四两拨千斤借力打携羡携力，而且跟跆拳道散打一比，太极更塑身材，不用担心长过多肌肉。另外，学武是为了自卫而不是打人，太极没有太突出的攻击性，讲究平和，也会对性格有所影响，让人更加喜欢你。其次，任派行何武术练好了都会提高你的反应能力，所以不用担心练太极的会被练散打跆拳道的给拿到先机什么的。

我个人认为，你可以学太极拳，太极拳不会对身体练的太粗纤扒带，反而会对身体有健身此液作用。如果学太极拳，你毁芦要做好10到15年跟老师学拳，一旦学成后，就会达到或超过你的希望的效果。

目前来讲，最接近实战，攻击性强而且见效快的——散打。
拳腿摔三种技术，远踢近打贴身摔。
用点心学，三个月就有小成租睁碧。半年就差不多达到你说的那种程度了，不用担心身材，练完应该苗条，呵呵。
其实一个人的力量天生就有，主要加强一些技术方面的东西就弊举可。
比较适合女孩子练。我早兆教我妹妹就练散打。

跆拳道是比较适合的，因为它是靠双手和双腿，不会把身材练走形，而且简单速成。