情绪暴燥易怒分两种，一是心理性格方面，二是病理方面。有心脏病的人易怒，但从你的描述中看得出，你的确心理上已经出现问题，幸好你自己能够感觉到，所以问题还不大，只是以后在这方面应该注意控制自己的情绪，遇事先深呼吸，也可以把怒气发泄到不会伤害到其他人的地方，例如打打沙包，到空旷的地方大声喊叫。。。也可以给自己找些文雅一点的爱好或误乐，比如乐器什么的，这些技能确实也能够提高自身素养我稳定自己的情绪。。觉得有道理请采纳。。祝一切安好
你就转移注意力，或者去打球之类的，学会发泄，冲动是魔鬼啊
这种情况多久了
太可怕了
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