篮球达人进！最好是对训练比较有经验的

你还是先考好试吧...

搞不好到时连练球的心情都没有了...

本人体校篮球专业，你可以查查我对篮球问题的其他回答就知道了
至于你从内线想转外线的话，首先就要改变风格
最基本的就是要把力量型转变成技巧型
具体方法就是每天绕着体育场的跑道，直线冲刺跑
一到弯道出立刻转为慢跑，再到直线处立即加速冲刺
绕跑道3圈，每天都如此做，3个月你的速度将会有很大的提升
接下来就是运球
一个好的后卫，控球技术一定要有，不说运球能有多华丽
至少带球跑是节奏不能乱，球不会掉
具体方法是你每天去体育场的路上步行，边走边运球
可以右手运2分钟换左手运，3个月下来不光你的运球能力很强
而且你的球性也会很好，就是对于球的判断和拿捏很准确
还有就是投篮，投篮的练习没有窍门
只有练，无尽的投
每天投上1000 2000球是最基本的

我本身是个运球过人教练:
首先~先运球跑几圈操场~跑到你觉得可以掌握到球为止!
接着~随便拿一个竖起来的东西(实在没有就拿一个人站在那)
然后,(如果不会胯下运球先练)会胯下运球后,就开始过那个人~随便用什么方法~可以运球过人,背靠背过人,假动作过人.......

等上面练完后~最后在跑几圈操场~这次要双手一直互相交换~直到熟练为止~
最后上场先试试过人后投篮~

最终~魔鬼训练结束~可以上场比赛!这样就成功了~!
是运球~给最佳~其他问题加好友再说

一定有效~拜托给个最佳~~~~!!!!!

每天上健身房练体力
然后每天坚持左右手同时运球1000下左右
坚持练罚球【要有正确姿势，可以看雷吉 米勒的视屏】要有10次以上连续进20个就收工
然后再左右零度角，45度和90度投100个【最好是跳投】

至于三分就要靠以后的练习了

我以前就是这样练的
两个月就还可以了

本人在大学里院队打PG，但不是体育特招的，只能简单讲下你的问题。
运球失误是基本功的问题，因为内线运球不多，所以你球感不行，特别是左手运球的球感不行，这个没办法，只能多练双手的运球 、拉球，可以的话可以玩玩街球，对培养球感很有帮助；想改到G位置的话，你的脚步要快，特别是横向滑步和折返跑，PG对运球和速度的要求特别高，要求运球不看球，因为要对全场情形有清楚地观察和判断，防守快攻时要第一个到位。SG对投篮要求特别高，特别是急停跳投和接球投篮。要练到中远距离空位接到球可以基本投进。可以在罚球线上沿放张椅子，速度跑过去接球跳投。训练时要注意手型，正确的姿势才能保证命中率。
总之，G这个位置是需要花功夫多练的，没有速成方法。可以的话找个教练帮你矫正一些错误，起码要几个人陪你一起练。其次，你的身高在大学适合打G位置，但是你的体重有点。。。希望夏天训练的时候把体重降下来，不要超过75KG。祝越打越好吧

用手在膝盖部位下运球，增加球感（用左手多练会终身受益！）
还要练速度，要打G的话一定要练速度，练突破
胯下运球是G的必修课，SF也是需要的！